Home / ความรู้ (page 10)

ความรู้

รู้แล้วอย่าปล่อยผ่าน..!! 12 วิธี ดูแลตัวเอง ให้ห่างไกลมะเร็ง..!!

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่เคยเกิดขึ้นได้สูงโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันมีผู้ป่วยด้วยภาวะกระดูกพรุนในวัยที่น้อยลงเพิ่มมากขึ้น สาเหตุสำคัญเกิดจากการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม หากเป็นโรคกระดูกพรุน ย่อมส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ปวดร้าวกระดูกไม่ว่าจะลุก จะเดิน จะนั่ง สร้างความทรมานไม่น้อย และปัจจัยอะไรบ้างนั้น > 1. เลิกบุหรี่ ควันบุหรี่มีสารก่อมะเร็งถึง 70 ชนิด เป็นแหล่งของสารก่อมะเร็งที่สำคัญที่สุดและก่อให้เกิดมะเร็งได้อีกถึง 10 ชนิดในร่างกายมนุษย์ มะเร็งที่เกิดจากการสูบบุหรี่ เกิดขึ้นกับอวัยวะของร่างกายที่สัมผัสกับสารก่อมะเร็งในควันบุหรี่ ตามเส้นทางที่ควันบุหรี่ถูกสูดเข้าสู่ปอดผ่านเข้าสู่กระแสเลือด จนขับออกทางปัสสาวะ หรือถูกกลืนเข้าสู่กระเพาะอาหารผ่านลำไส้ จนถูกขับออกทางอุจจาระ และนอกจากนั้นยังก่อให้เกิดมะเร็งกับคนข้างกายที่สูดดมควันบุหรี่อีกด้วย 2. งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นโทษโดยตรงต่อร่างกายและสมอง ทั้งยังเสี่ยงทำให้เกิดมะเร็งในช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง คอหอย หลอดอาหาร ตับ ลำไส้ และเต้านม ดังนั้นเพื่อจำกัดความเสี่ยงคุณควรเลิกดื่ม แอลกอฮอล์ 3. ไม่เครียด เมื่อเกิดความเครียด เป็นสาเหตุของปัญหาต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะกินไม่ได้ นอนไม่หลับ นั่นทำให้ร่างกายไม่แข็งแรงภูมิต้านทานโรคลดลง ทั้งร่างกายของคุณยังจะหลั่งสารทุกข์ออกมาหล่อเลี้ยงมะเร็งอีกด้วย ส่งผลให้มะเร็งขยายขนาดและลุกลาม 4. …

อ่านเพิ่มเติม

รีบอ่านจะได้ไม่เสียสิทธิ!! ใครใช้ “ประกันสังคม” เวลาไปหาหมอ มีสิทธิเพิ่มอีก 12 สิทธิ ในการรักษา

ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี และเป็นสิทธิที่ดีต่อผู้ที่มีประกันสังคมนะเพราะ เขาจะเพิ่มสิทธิในการรักษาที่สถานที่โรงพยาบาลให้เราเพิ่มอีก 12 ข้อ รมว.แรงงาน ชง ครม.พิจารณาเพิ่มและขยายสิทธิผู้ประกันตน ม.40 พลเอก ศิริชัย ดิษฐกุล รัฐมนตรีว่าการกระทรวงแรงงาน เปิดเผยว่า จากที่รัฐธรรมนูญไทย 2560 ได้กำหนดให้รัฐมีหน้าที่ส่งเสริม สนับสนุนให้ลูกจ้างเข้าถึงการประกันสังคม นอกจากนี้สำนักงานประกันสังคมได้เพิ่มประโยชน์การบริการทางการแพทย์ ในระหว่าง ปี 2558-2559 จำนวน 12 รายการ ดังนี้ 1. ปรับเงื่อนไขคุณสมบัติสถานพยาบาลที่ผ่าตัด ใส่เครื่องกระตุกไฟฟ้าอัตโนมัติเพื่อเพิ่มจำนวนสถานพยาบาล 2. เพิ่มวงเงินสำหรับการผ่าตัดเตรียมเส้นเลือดเพื่อการฟอกไตหรือวางท่อรับ-ส่งน้ำยาล้างช่องท้อง (เพิ่ม 10,000 บาท จากเดิม 20,000 บาท ต่อ 2 ปี) 3. เพิ่มการเข้าถึงยากระตุ้นเม็ดเลือดแดงในผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายโดยเพิ่มรายการยาจากเดิม 9 รายการ เป็น 11 รายการ 4. เพิ่มการเข้าถึงยาของผู้ป่วยที่ติดเชื้อ HIV/เอดส์ …

อ่านเพิ่มเติม

ระบาดหนักในหมู่วัยรุ่น!! เตือนภัย “ผู้ปกครอง” ตรวจสอบกระเป๋านร.ของลูกบ้าง สิ่งเสพติดที่กำลังได้รับความนิยม นำมาผสมกับเครื่องดื่ม

เตือนภัยผู้ปกครองตรวจสอบกระเป๋านักเรียนของลูกบ้าง ขณะนี้มีสิ่งเสพติดที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่วัยรุ่นและนักเรียนนักศึกษากำลังระบาดในหมู่วัยรุ่นนำมาผสมเครื่องดื่ม เช่นชาเขียว,น้ำอัดลมและน้ำผลไม้ต่างๆ ออกฤทธิ์มึนเมาไม่มีกลิ่นเหล้าทำให้ประสาทเบลอหลอนกดประสาทบางรายไม่หลับไม่นอนกำลังฮิตในกลุ่มวัยรุ่นทั่ว ทั่วไปสามารถหาซื้อได้ตามร้านยาที่เห็นแก่ตัวนำขายให้กับวัยรุ่นทั่วไปมีผล อันตรายต่อตับและไตครับตรวจสอบดูแลบุตรหลานด้วยหากพบเห็นมียานี้อยู่ในกระเป๋าหรือในห้องนอน เป็นยากล่อมประสาทเอาไว้ใช้เป็นนอนหลับหากนำไปใช้ผิดประเภทอาจส่งผลให้กับลูกหลานที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์ได้จากการสำรวจ มีบางร้านแอบขายแผงละ200-250ให้กับวัยรุ่นทั่วไปจัดเป็นยาเสพติดประเภท 1 (เมทแอมฟาตามีน)ตอนนี้ระบาดทุกหัวระแหง ทุกหมู่บ้าน ซอกซอย ยิ่งจับ ยิ่งเพิ่ม หาง่ายยิ่งกว่าขนมขอให้ติดตามดูพฤติกรรมลูกหลานอย่างใกล้ชิดก่อนจะสายเกินแก้ครับ ภาพ/ข่าว รณกฤต วรณันวรกุล ผู้สื่อข่าวภูมิภาค สำนักข่าวทีนิวส์ จ.นครสวรรค์

อ่านเพิ่มเติม

แบบนี้ก็ได้หรอ..!! สุดยอด “ฝักบัวไทยประดิษฐ์” ที่ต้องอุทานคำเดียว คิดได้ไงเนี่ย!!

ทำเอาถูกใจคนทั้งโซเชียลจริงๆ กับวิธีการดัดแปลงของใช้ภายในบ้านให้เกิดประโยชน์หรือเอามาทำสิ่งประดิษฐ์ต่างๆ ให้ได้เห็นกันอยู่บ่อยๆ แต่แล้วก็ต้องฮาลั่นกันทั้งโลกโซเชียลจริงๆ เพราะเป็นภาพการประดิษฐ์สุดฮาสารพัดประโยชน์ของผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง ที่ได้นำเอาขวดน้ำลิตรมาดัดแปลงเป็นฝักบัวทำเอาชาวเน็ตชอบใจแห่กระหน่ำไลค์กันไม่หยุดหย่อนกันเลยทีเดียว และจะเด็ดดวงขนาดไหนนั้นเราไปชมพร้อมๆ กันเลยดีกว่า ภาพที่ทางเจ้าของเรื่องบอกมา ขอขอบคุณข้อมูลจาก : ไข่ตุ๋น เจ็ดลอย ไงสัส.‎

อ่านเพิ่มเติม

อีกหน่อยเราก็ตายจากกัน….แล้วนะ..!! ((ข้อคิดดี ๆ จากน้าเน๊ก)) เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาละกะวงศ์ ณ อยุธยา

อีกหน่อยเราก็ตายจากกัน….แล้วนะ (ข้อคิดดี ๆ จากน้าเน๊ก เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาละกะวงศ์ ณ อยุธยา) คนเราอายุเฉลี่ย 60 ปี 1 ปี เท่ากับ 365 วัน แสดงว่าแต่ละคนมีเวลาบนพื้นโลก 21,900 วัน คิดปลีกย่อยไปกว่านั้นก็ 525,600 นาที ลองนับเป็นสัปดาห์ อืม…. ไม่เลว 3,120 สัปดาห์ อุแม่เจ้า……..แสดงว่าเรามีโอกาสเที่ยวในคืนวันเสาร์สามพันกว่าครั้งเท่านั้นเอง คิดแบบนี้แล้วไม่กล้าดูนาฬิกา แทบเบือนหน้าหนีจากปฏิทิน เพราะมันไม่ต่างอะไรกับการนับถอยหลังเพื่อรอวันลาโลก… เปล่าเลยผมไม่ได้กลัวตาย และขอโทษที่หากเรื่องอาจไม่ค่อยขำ แต่ตลอดเวลาที่ใช้เวลาอยู่บนโลกนี้มันน้อยมาก หากคำนวนในเชิงตัวเลข ยังมีหนังสืออีกหลายเล่มที่ยังไม่ได้อ่าน เพลงอีกหลายเพลงยังไม่ได้ฟัง หนังอีกหลายเรื่องที่ยังไม่ได้ดู ความรู้สึกในใจอีกมากมายที่ยังไม่เคยบอก พื้นที่อีกหลายล้านตารางกิโลเมตรที่ยังไม่เคยไป โอ๊ย….. กลุ้ม สองหมื่นกว่าวันที่เราได้รับมามันน้อยเกินไปจริงๆ และที่น่ากลุ้มไปกว่านั้นคือ ใช่ว่าทุกคนจะอยู่ถึง 60 ปี แน่นอน 1 ปี …

อ่านเพิ่มเติม

ใครเห็นก็ต้องตาร้อน 21 ไอเดียโพสท่า “ถ่ายรูปกะแฟน” ให้หวาน น่ารัก ตะมุตะมิ

ต้องขอเตือนใครที่หลงเข้ามาก่อนเลยว่า บทความนี้มีดีกรีความหวานขั้นสุด เหมาะสำหรับสาวๆที่มีคู่ มีหวานใจกันอยู่แล้ว >///< เพราะสำหรับสาวโสดคนไหนที่ไม่มีคู่ อาจจะต้องเกิดอาการอิจฉาตาร้อนกันเป็นแถวๆ เป็นเพราะว่าวันนี้เรามี ไอเดียการถ่ายรูปคู่ แบบสไตล์คู่รักของชาวเกาหลี มาฝากเพื่อนๆ กัน เพื่อจะได้เอาไปปรับใช้ ปรับท่าโพสกับคู่ของตัวเองดู อิอิ จะมีแบบไหนสไตล์ไหนโดนใจสาวๆ กันบ้างเรามาดูกันเลย!! แคนดิดตอนจับมือ คุยกับเบาๆ งานรูปคู่ แต่งตัวแมทช์กัน แค่ยืนถ่ายรูปข้างกันก็น่ารักแล้ว ท่า ดูแลใส่ใจ ซึ่งกันและกัน ลมพัดขนาดไหนก็ไม่ปลิว นั่งถ่ายรูปคู่กัน แบบธรรมชาติ จะฝนตกหรือแดดออกแค่หันหน้ามาคุยกันยังไงก็สุขใจ จ๊ะเอ๋ เค้าอยู่นี่เธออยู่ไหนน้าาาา หันหลังคุยกัน มีความเป็นธรรมชาติ มีความโอบเอว แบบอ่อนโยน หวานละมุน มามะ มากอดกันๆๆ ท่าถ่ายรูปสนุกๆ มันส์ ด้วยการปั๊มก้น ท่าสุดคิ้วท์ มองตากันก็รู้ใจ นอนคุยกันกระนุ้งกระนิ้ง หามุมถ่ายในร้านอาหาร บรรยากาศดีๆ นั่งม้านั่งชิลล์ๆ ก็มีอารมณ์หวานกันได้ ใส่ชุดสวยๆ ถ่ายกับบรรยากาศดีๆ …

อ่านเพิ่มเติม

ถูกดี แถมประโยชน์เยอะ..!! 7 อาหาร ช่วย “ฟื้นฟูสายตา” ได้จากภายใน!!

เคยมีวันไหนมั้ยที่รู้สึกตัวว่า ? เหมือนจะมองไม่ชัดเท่าเดิมแฮะ ? สมัยเด็กมั่นใจตัวเองมากว่าเป็นที่มองเห็นได้ชัดแม้ที่ไกล แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายปี บวกกับกิจวัตรประจำวัน และเทคโนโลยีที่เปลี่ยนไป ทำให้ทุกวันนี้รู้สึกได้เลยว่าแม้จะมองไม่ไกลมาก ก็ยังมองให้ชัด 100% เหมือนเดิมไม่ได้ ปกติคนเดินมาระยะเกิน 500 เมตรก็มองเห็นหน้าว่าหน้าเป็นยังไง แต่เดี๋ยวนี้ทำไม้…ทำไมมองไม่ชัด ไม่ต้องปฏิเสธเลยว่าการที่เราละเลยในการดูแลดวงตา มันทำให้สายตาเริ่มแย่ลง เมื่อมาถึงตรงนี้ทุกคนคงเริ่มจะนึกได้แล้วว่า คงไม่มีวิธีที่จะกลับไปสายตาดีเหมือนเด็กๆ แล้ว? ซึ่งคุณคิดผิดค่ะ เพราะธรรมชาติของเราได้สรรค์สร้างอาหารที่มีประโยชน์ และสามารถช่วยฟื้นฟูสายตาได้! ว่าแล้วก็ไปดู 7 สิ่งมหัศจรรย์ ที่ช่วยฟื้นฟูสายตากันเลย! ผักปวยเล้ง ผักปวยเล้งไม่ได้มีแค่วิตามิน เอ อี บี ซี แต่ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกมากมาย เช่นธาตุเหล็ก นอกจากนี้ยังมีลูทีน ซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยในการบำรุงสายตา หากเป็นไปได้ ให้หมั่นกินผักปวยเล้งเป็นประจำทุกวัน อย่างการปั่นดื่มเป็นสมูทตี้ รวมเข้ากับผลไม้เบอร์รี่อื่นๆ หรือใครที่อาจจะไม่ชอบรสชาติปวยเล้ง ก็นำไปปรุงอาหาร ทำซุป อะไรก็ว่าไป กินเป็นประจำทุกวัน รับรองว่าดีงามต่อสายตาสุดๆ …

อ่านเพิ่มเติม

กวนใจมาตั้งนาน..!! เผยวิธีแก้ปัญหา “จุดด่างดำ” สีผิวไม่สม่ำเสมอ..!! ง่ายๆ ด้วยสิ่งเหล่านี้..

ผิวพรรณบนใบหน้า เป็นผิวที่มีความบอบบาง ละเอียดอ่อนมาก จึงทำให้เกิดปัญหาขึ้นกับผิวหน้าได้ง่าย หนึ่งในปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นประจำคือ ผิวหน้าไม่สม่ำเสมอ เกิดจุดด่างดำ ถึงแม้จะใช้ไวเทนนิ่งครีม เพื่อช่วยลดเลือนจุดด่างดำให้สีผิวแลดูขาว สม่ำเสมอมากยิ่งขึ้น แต่ก็ยังช่วยได้ไม่มาก หรือบางคนที่หายไปแล้วก็ยังสามารถกลับมาเป็นได้อีก จนทำให้ผิวของเราดูคล้ำไม่กระจ่างใสเท่าที่ควร ริ้วรอยและปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจทำให้ผิวเกิดปัญหาขึ้นได้เช่น จุดด่างดำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ โชคดีที่ปัญหาดังกล่าวสามารถรักษาได้จากธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมาก สีผิวไม่สม่ำเสมอมักเกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของตับที่ก่อให้เกิดสิวรวมถึงปัจจัยภาย นอกอื่นๆ อีกเช่นกัน เราจะนำเสนอสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจากธรรมชาติ เพื่อต่อสู้และขจัดจุดด่างดำ มันฝรั่งสด มันฝรั่งสดมีสารอาหารมากมายรวมทั้งวิตามินบีที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและวิตามินบี3(Nicotinamide) ที่มีศักยภาพช่วยทำให้ผิวขาว และมันฝรั่งยังสามารถ กำจัดความหมองคล้ำรอบดวงตา คุณควรหั่นมันฝรั่งเป็นแผ่นกลมและนำมาถูบริเวณผิวที่มีปัญหาประมาณ 10 นาที ทำวันละสองสามครั้งให้เป็นประจำสม่ำเสมอ แต่ถ้า หากคุณมีผิวแห้งแนะนำให้แช่มันฝรั่งในน้ำก่อนทำ ขมิ้น ขมิ้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยต้านการอักเสบของผิวอย่างมีประสิทธิภาพมาก นำขมิ้นมาพอกหน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ มันจะช่วยปรับสีผิวให้ดีขึ้นและจัดการ กับจุดด่างดำ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ เนื่องจากน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากมาย มันช่วยฟื้นฟูและทำความสะอาดผิวให้กับคุณ นำคัตเตอร์จุ่มน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์เช็ดผิวบริเวณที่มีปัญหา วันละ 2-3 ครั้ง ในกรณีที่คุณมีผิวบอบบางคุณอาจจะรู้สึกเสียวแปร๊บๆบริเวณผิวให้ผสมน้ำลงไปเจือจางสักเล็กน้อย จากนั้นทำซ้ำเป็นประจำตลอดเดือนจะส่งผลลัพธ์ที่น่าพอใจ

อ่านเพิ่มเติม

เห็นทุกที่ ไปใหนก็เจอ “ไมยราบ” วัชพืชธรรมดาไม่มีค่า แต่มันมีคุณค่าทางยาสูงกว่าที่คิด!!

” ไมยราบ ” ใคร ๆ ก็รู้จักเพราะพ้องกับชื่อยักษ์หลานทศกัณฐ์ ที่อาสาสะกดทัพวานรแล้วจับตัวพระรามหมายจะเอาไป “ต้มกินต่างสุกรแกล้มสุรา” ในเมืองบาดาล ยักษ์ไมยราพมีฤทธิ์ต่างจากยักษ์ตนอื่นคือเป็นหมอยาสมุนไพรวิเศษ สามารถปรุงยานอนหลับแล้วใช้เป่าสะกดลิงให้หลับได้ทั้งกองทัพ ขนาดพญาวานรอย่างสุครีพ หนุมานก็ยังหลับไม่เป็นท่าเพราะฤทธิ์ยาสมุนไพรของไมยราพ อันที่จริงต้นไมยราบเองก็มีสรรพคุณช่วยระงับประสาท และแก้โรคนอนไม่หลับได้ด้วย “ต้นไมยราบ” ในที่นี้หมายถึงวัชพืชไม้เลื้อยแผ่ไปบนพื้นดินลำต้นมีหนามแหลมเล็ก ๆ พบเห็นได้ตามข้างถนนหรือที่รกร้างทั่วไป เอกลักษณ์ของไมยราบคือใบของมันจะหุบลงได้เมื่อถูกกระทบกระเทือน จึงมีชื่อในภาษาฝรั่งว่า Sensitive Plant (พืชอ่อนไหว) ไมยราบชนิดนี้มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Mimosa pudica L. มีช่อฝักเล็กๆ เหมือนพืชตระกูลถั่วทั่วไป เป็นคนละพันธุ์กับ “ต้นหัวใจไมยราบ” หรือกระทืบยอบ ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Biophytum sensitive DC. ซึ่งสรรพคุณคล้ายกันและเป็นพืชอ่อนไหวเหมือนกัน หมอแผนโบราณและหมอพื้นบ้านรู้จักเอาไมยราบทั้งต้นมาล้างสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตากให้แห้งสนิทแล้วนำมาต้มกินต่างน้ำ เพื่อแก้โรคกษัยไตพิการ ซึ่งเป็นความเจ็บป่วยพื้นฐานของผู้ใช้แรงงานในสังคมเกษตร คำว่าโรคกษัย หมายถึงโรคสังขารเสื่อม ผอมแห้งแรงน้อย ซูบซีด เบื่ออาหาร ปวดเมื่อย เจ็บตามเนื้อตัว …

อ่านเพิ่มเติม

ผู้หญิงต้องอ่าน!! ช่วง “มีประจำเดือน” แค่กิน “กุยช่าย” วันละ 1 มื้อ ไม่น่าเชื่อร่างกายจะเป็นแบบนี้

กุยช่าย ไม่ว่าขนมหรือกินเป็นผักแกล้มในผัดไทย ทราบหรือไม่ว่าเป็นยาที่ดีครับ มีสรรพคุณในเรื่องการขับประจำเดือนและขับพยาธิได้ดีมากๆ ช่วงที่มีประจำเดือนควรหาทานกุยช่ายอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ เพื่อช่วยขับเลือดเสียออกให้หมด ไม่ตกค้างให้เกิดซีสในอนาคตครับ กุยช่ายยังช่วยเรื่องปรับสมดุลความร้อนในร่างกาย ช่วยให้ประจำเดือนมาปรกติขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บำรุงร่างกาย ลดการจับตัวเป็นลิ่มเลือด ป้องกันการเกิดเส้นเลือดอุดตันในสมอง!! อีกยังช่วยเรื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ใครป่วยเป็นหวัดโดยเฉพาะช่วงนี้ใกล้เปลี่ยนฤดู ทานกุยช่ายบ่อยๆดีครับ….เสียอย่างเดียว อย่าลืมแปลงฟันหลังทานด้วยนะครับ^^ หมอแผนโบราณจะใช้ใบกุยช่าย 10-15 ใบ ตำให้ละเอียด คั้นเอาน้ำมาผสมน้ำร้อน 1 ถ้วยประมาณ 150 cc ดื่มก่อนอาหาร 3 เวลา 1 อาทิตย์ เพื่อช่วยขับนิ่ว แก้ปัสสาวะขัด และแก้โรคหนองใน เรามาช่วยกันกินอาหารให้เป็นยานะครับ อย่าเลือกกินแต่ยา สมุนไพรมีดีแต่ก็มีโทษ หากใช้ไม่เป็นนะครับ Share ได้เลยครับ ไม่ต้องขออนุญาติครับ^^ ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก: สมุนไพรหมอศุภ ที่มา : sara-1000.com

อ่านเพิ่มเติม