Home / ความรู้ (page 3)

ความรู้

รู้ก่อนจะได้รับมือทัน!! วิธีโบราณ เพื่อตรวจเช็ค “โรคหัวใจ” เบื้องต้นง่ายๆ

อาการโรคหัวใจเป็นอาการที่เกิดกับคนที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ บางอาการก็เป็นอาการจากหัวใจโดยตรง บางอาการก็เกิดจากเลือดไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอ หัวใจคนเรามี 4 ห้อง แบ่งซ้าย-ขวา โดยผนังของกล้ามเนื้อหัวใจ และแบ่งเป็นห้องบน–ล่างโดยลิ้นหัวใจ ในทุกๆ วัน หัวใจคนเราจะเต้นประมาณ 100,000 ครั้ง และสูบฉีดเลือดประมาณวันละ 2,000 แกลลอน เปรียบเสมือนการทำงานปกติของ “หัวใจ” แต่ถ้าวันหนึ่ง… หัวใจเราเกิดอาการผิดปกติขึ้นมาล่ะ จะทำอย่างไร…? หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณรู้ว่าสุขภาพหัวใจดีหรือไม่พร้อมทั้งวิธีป้องกันการเป็นโรคหัวใจ การศึกษาล่าสุดระบุว่า การยืดหยุ่นอย่างถูกต้องเหมาะสมช่วยรักษาสุขภาพหัวใจได้ ขั้นตอนแรก ให้คุณนั่งลงบนพื้นเหยียดขาออกและยกนิ้วเท้าของคุณให้ชี้ขึ้น จากนั้นใช้มือของคุณสัมผัสไปที่นิ้วเท้า ถ้าร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่นพอที่จะไป สัมผัสกับนิ้วเท้าของคุณได้นั้นแปลว่าสุขภาพหัวใจของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติสมบรูณ์ การศึกษาที่ประเทศสหรัฐอเมริกา (นอร์ทเท็กซัส) ได้นำผู้เข้าร่วมจำนวน 526 คน อายุตั้งแต่ 20- 83 ปี ได้รับการวัดความดันโลหิตและระดับการเต้นของหัวใจอย่าง ใกล้ชิดในขณะที่พวกเขาพยายามที่จะสัมผัสเท้าของพวกเขา ในที่สุดก็ได้รับการยืนยันว่าผู้เข้าร่วมที่มีโรคหัวใจไม่สามารถสัมผัสเท้าของพวกเขาได้ การวิจัยครั้งนี้พบ ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง ลองใช้วิธีนี้ทดสอบสุขภาพหัวใจของคุณ ถ้าคุณสามารถสัมผัสนิ้วเท้าของคุณในขณะที่นั่งอยู่นิ่งได้แปลว่าหัวใจของคุณยังอยู่ในสภาพปกติดี แต่ถ้าคุณไม่สามารถ สัมผัสนิ้วเท้าของคุณได้ก็ถึงเวลาที่ต้องตรวจเช็คสภาพหัวใจของคุณแล้ว …

อ่านเพิ่มเติม

อ่านกิน สาวๆ จาก “หน้าผาก” ได้ไม่ยากคนใกล้ตัวคุณเป็นคนแบบไหน.. เช๊คด่วน!!

ใครเคยรู้บ้างไหมเอ่ยว่า หน้าผากของคนเราสามารถทายนิสัยใจลึกๆ ที่ซ่อนอยู่ในตัวเองได้เป็นอย่างดีหน้าผากเป็นส่วนที่กว้างที่สุดบนใบหน้าของเรา แต่ละคนก็จะมีลักษณะที่แตกต่างกันไป บางคนมีหน้าผากแคบ บางคนหน้าผากกว้าง ถ้าใครที่อยากจะรู้ว่าลักษณะหน้าผากของตัวเองที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดนั้นจะส่งผลให้ชีวิตเป็นอย่างไร หรือใครที่อยากจะแอบทำนายดูโหงวเฮ้งของคนอื่นๆ ลักษณะของหน้าผากแบบไหน จะมีอำนาจ วาสนา บารมี เสน่ห์ และสติปัญญาเป็นอย่างไร อยากรู้ว่าแม่นไม่แม่นมาดูกันค่ะ 1. หน้าผากกว้าง ใครที่มีหน้าผากกว้างจนเพื่อนชอบล้อว่าลานจอดเครื่องบิน นั่นก็เพราะว่าคุณเป็นที่รักและชื่นชอบของเพื่อน ๆ จนพวกเขาชอบแหย่คุณเล่นยังไงล่ะ แถมคุณยังเป็นคนที่จิตใจดี ชอบช่วยเหลือผู้อื่น อีกทั้งยังฉลาด แบบนี้จะไม่ให้เพื่อน ๆ รักได้ไงล่ะ จริงไหม ? 2. หน้าผากแค คนที่มีหน้าผากแคบนั้นมักจะชอบเก็บตัว ไม่สุงสิงกับคนอื่น แต่หลงใหลในการผจญภัย โลดโผน เสี่ยงอันตราย และไม่ค่อยฟังใครเท่าไหร่ 3. หน้าผากโค้งสูงแบบภูเขา หน้าผากโค้งสูงแบบภูเขามักจะไม่ค่อยได้เห็นกันเท่าไหร่นัก แต่ถ้าคุณมีหน้าผากลักษณะนี้ แสดงว่าคุณเป็นคนที่อ่อนโยน ทำในสิ่งที่ตัวเองรัก และยังมีความโรแมนติกสูงเชียวล่ะ 4. หน้าผากเป็นเส้นตรง ถ้าคุณมีหน้าผากเป็นเส้นตรง ลองสังเกตตัวเองว่าทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า เพราะคนที่มีหน้าผากแบบนี้จะมีความมุ่งมั่นแน่วแน่ ตั้งเป้าหมายอะไรแล้วต้องทำให้ประสบความสำเร็จ …

อ่านเพิ่มเติม

ดูเองเลย ไม่ต้องนั่งรถใกล..!! “ดูเส้นลายมือ” ง่ายๆ ความหมายมันเป็นยังไง มาดูเอง

การดูลายมือเป็นศาสตร์หนึ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมไปดูกันคงจะดีไม่น้อยหากเราทราบพื้นฐานการดูลายมือง่ายๆ ไว้บ้าง เพื่อเอาไว้ดูดวงชะตาของตัวเองแบบคราวๆ ได้บางคนมักไปดูลายมือเพื่อต้องการรู้บางอย่างเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขา รวมไปถึงหน้าที่การงานหรือแม้กระทั้งเรื่องความรัก ทุกคนโตขึ้นและฝันถึงความรักในชีวิตของพวกเขาและหลาย ๆ คนอยากรู้ว่าคนที่เขาจะได้พบเป็นคนเช่นไร โชคดีที่ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องไปดูลายมือเพื่อหาคำตอบเกี่ยวกับความรักของคุณอีกแล้ว เพราะตอนนี้คุณสามารถที่จะอ่านลายมือของคุณได้เอง เพียงแค่คุณสังเกตุที่เส้นลายมือเส้นแรกด้านล่างของนิ้วมือคุณ เส้นนี้เรียกว่าเส้นของการแต่งงานและมันสามารถบอกเกี่ยวกับสถานะความสัมพันธ์ของคุณ ตอนนี้ให้คุณมองไปที่ฝ่ามือและดูเส้นแต่งงานที่จะบอกถึงชีวิตรักของคุณ! นี่คือเส้นลายมือ 3 ประเภท 1.ระดับความสูงเท่ากัน เส้นลายมือทีมีความสูงเท่ากัน หมายความว่าครอบครัวของคุณชอบและยอมรับคู่ชีวิตของคุณ 2.เส้นลายมือขวาสูงกว่าด้านซ้าย เมื่อเส้นลายมือขวาสูงกว่าด้านซ้าย หมายความว่าคุณไม่ได้เป็นคนหัวโบราณและมักไม่ค่อยแคร์สังคมเท่าไหร่อีกทั้งคุณยังเป็นคนที่จะทำอะไรในแบบที่คุณต้องการ 3.เส้นลายมือซ้ายสูงกว่าด้านขวา เมื่อเส้นลายมือซ้ายสูงกว่าด้านขวานั้นหมายความว่าคุณมีความกล้าหาญและรักความท้าทายและชอบค้นหาสิ่งแปลกใหม่อยู่เสมอ ความหมายที่ซ่อนอยู่ใน “เส้นกากบาทกลางฝ่ามือ” ผู้ที่มีมักมีจิตใจหนักแน่นและมีจุดยืนของตนเองยิ่งอยู่ในบุคลที่มีความเข้มแข็งอยู่แล้วจะยิ่งชอบค้นหาแสวงหา กากบาทนั้นยิ่งกว้างใหญ่ยิ่งดีผมเคยเห็นในลายมือของวู้ดดี้เป็นกากบาทกลางฝ่ามือใหญ่มากๆจึงไม่แปลกที่วู้ดดี้ได้ 1 ใน 100 ผู้ทรงอิทธิพลต่อสื่อในภาคเอเชีย ลองปั้นใครหรือช่วยเหลือใครคนนั้นย่อมไม่ธรรมดา และเช่นเดียวกันถ้าผู้มีเส้นกากบาทกลางฝ่ามือนี้ไปกลั่นแกล้งใครหรือทำผิดประการใดก็โดนทำโทษเช่นเดียวกัน ก็เรียกว่าเป็นเส้นเหลือเชื่อเส้นหนึ่ง ทางพระเขาเรียกว่า “เส้นผลบุญและเวรกรรมที่ทำกันมาตั้งแต่ชาติปางที่แล้ว” บางที่ยังหมายถึงคนระลึกชาติได้ด้วยความรู้สึกจึงยังต้องมาทำหน้าที่ช่วยเหลือผู้คน บางคนบวชพระไม่สึก บางคนทำหน้าที่ครู บางคนไปเป็นหมอรวมทั้งหมอดู เพราะยังหมายถึงซิกเซนส์ลางสังหรณ์ได้ด้วย บางคนที่เชื่อเรื่องมีองค์หรือคนทรงเจ้าที่มีองค์ในอยู่ในตนเองตามที่บุคคลนั้นเคารพนับถืออยู่จึงตั้งชื่อตามสิ่งที่ตนเองเคารพบูชา และคนที่มีเส้นกากบาทกลางฝ่ามือมักจะแคล้วคลาดอยู่ตลอด ไม่ค่อยมีศัตรู เพราะศัตรูมักจะแพ้ภัยตนเองหรือศัตรูกลับมาเป็นมิตรอยู่ตลอด เขาเรียกว่ามีพระเกตุคุ้มครอง บางท่านมักจะพูดจาตรงๆไม่อ้อมค้อม มักจะชอบอยู่กับป่ากับเขาหรือปลีกวิเวกได้ดีขึ้นอยู่กับอารมณ์ของผู้นั้นอีกที ถ้าสำหรับไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิงควรมีทั้ง2ข้างจึงจะดี …

อ่านเพิ่มเติม

เจอแล้ว..!! “ฮอร์โมน” เจ้าปัญหาที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงซักที มาดูวิธีแก้กัน…

ทำกันมาทุกวิธีทางไม่ว่าจะเป็นสูตรไหนต่อสูตรไหนแต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดหายไปไหนเช่นเดิม โดยเฉพาะไขมันบริเวณหน้าท้องที่ดูเหมือนว่ามันจะไม่ยอมไปไหนง่ายๆ ทำท่าว่าจะขออยู่ด้วยกันตลอดไป ถ้าเจอกันแบบนี้แล้วลองมาดูพฤติกรรมดังต่อไปนี้ ว่าเป็นเหตุผลที่เจ้าไขมันไม่อยากไปจากเราหรือเปล่า ในวันนี้เราจะมาช่วยคุณไขคำตอบกับบทความฮอร์โมนเจ้าปัญหาที่ทำให้คุณลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลงสักที ที่แท้เพราะแบบนี้ ว่าแล้วอย่ารอช้าตามมาดูกันดีกว่า เลปตินเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เป็นตัว “ขัดขวาง” การลดน้ำหนักของคุณอย่างแท้จริง • หน้าที่หลักของฮอร์โมนชนิดนี้ คือ การกำหนดระดับพลังงานที่ใช้ในแต่ละวันและน้ำหนักตัวของเรา •มีส่วนในการสั่งการสมองเกี่ยวกับเรื่องความอยากอาหาร •มีการกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกระตุ้นให้เนื้อเยื่อไขมันใช้พลังงานเพิ่มขึ้น •ในบางครั้งร่างกายของคนเราก็สร้างบางสิ่งมาขัดขวางการทำงานของเลปติน สิ่งนั้นถูกเรียกว่า ภาวะดื้อเลปติน หากร่างกายของคุณเกิดภาวะต่อต้านเลปตินจะมีอาการดังต่อไปนี้ • เลปตินจะส่งสัญญาณความรู้สึกอิ่มไปไม่ถึงสมอง • คุณจึงไม่สามารถควบคุมการกินได้ • สิ่งนี้เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณอ้วนขึ้นได้ •หากคุณมีระดับเลปตินสูงเป็นเวลานานจะทำให้ความไวต่อความรู้สึกของคุณลดลง • อีกทั้งสมองจะไม่ทำตามสัญญาณที่ได้รับ ซึ่งส่งผลกระทบให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลงและไม่สามารถควบคุมการกินไม่ได้ • น้ำหนักขึ้น • ควบคุมการกินไม่ได้ • เกิดอาการกินแก้เครียด • กินดึก • ความดันโลหิตสูง • นอนไม่หลับ • ลดน้ำหนักไม่ลง • อยากน้ำตาล • ไขมันสูง • …

อ่านเพิ่มเติม

ไม่ควรพลาด..!! “วันขอเงินพระจันทร์ ฤกษ์ดีมีมงคล” วันอมาวสี ปี 2560

“วันขอเงินพระจันทร์ ฤกษ์ดีมีมงคล”!เป็นวาระสำคัญในการ ขอเงิน ขอพร จากสวรรค์ มีการ “อาบน้ำมนต์จันทร์เพ็ญ” โดยใช้น้ำเป็นสื่อกลางดูดพลังจากพระจันทร์ เพื่อชำระบาป สาปส่งสิ่งไม่ดี พลังแห่งดวงจันทร์ มีความเชื่อแต่โบราณว่าเป็นวันขอพรจากฟ้า เป็นฤกษ์ฟ้าเปิด เป็นวาระสำคัญในการ ขอเงิน ขอพร จากสวรรค์สำหรับ “ขอเงินจากพระจันทร์” ที่เรียกกันว่า วันอมาวสี หรือวันพระจันทร์ดับ การทำพิธีมีขั้นตอนต่อไปนี้ 1. ไปทำบุญตักบาตรรับศีลพรที่วัดในตอนเช้า 2. กราบขอพรจากพ่อแม่ 3. ทำใจให้สงบระหว่างวันอย่ามีปากเสียงกับใคร 4. ที่สำคัญคือ ไม่ควรให้ใครยืมเงินในวันนั้นโดยเด็ดขาด 5. นำเงินมาไว้กับตัวให้มากที่สุด แล้วเก็บใส่กระเป๋าสตางค์วางไว้หน้าพระพุทธรูปหรือในห้องพระที่บ้าน โดยห้ามใช้เงินจำนวนดังกล่าวอย่างเด็ดขาด พร้อมแยกส่วนที่จำเป็นต้องใช้ใส่ซองเพื่อพกติดตัว วิธีการขอพร สามารถขอได้ก่อนและหลังวันอมาวสี 12 ชั่วโมง โดยการเขียนสิ่งที่ต้องการ (ให้สอดคล้องกับความเป็นจริง) ไม่เกิน 8 ข้อ แล้ววางไว้บนมือข้างใดก็ได้ ซึ่งจะสามารถขอให้ตัวเองได้เท่านั้น ไม่สามารถทำแทนกัน และห้ามให้ใครรู้ถึงสิ่งที่เราขอ พร้อมทำจิตใจให้บริสุทธิ์สงบ …

อ่านเพิ่มเติม

ง่ายกว่าที่คิดเยอะ รวมสูตร “กากกาแฟขัดผิว” เสกผิวขาวใส กับวัตถุดิบหาง่ายรอบตัว!!

สครับกาแฟ หรือสูตรกากกาแฟขัดผิว เป็นหนึ่งในสูตรประทินความงามที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งนอกจากประโยชน์ชนิดครอบจักรวาลในด้านอื่นๆ แล้ว สาวๆ มักนำเอามาใช้เป็นส่วนประกอบสำหรับขัดผิวหน้า ขัดตัว หรือใช้พอกตามจุดที่คล้ำเสีย เป็นสิวง่าย ส่วนประกอบของสครับกาแฟ ไม่จำเป็นต้องซื้อหามาในราคาแพง เพียงแค่มี “กากกาแฟ” เป็นส่วนประกอบหลัก ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ตามคุณสมบัติของการขัดผิวที่ต้องการ หาได้ง่ายทั่วไปตามครัวเรือนหรือในท้องตลาด รับรองว่านี่จะเป็นสูตรดูแลผิวที่ประหยัด แต่ให้คุณภาพคับแก้วไม่แพ้ครีมสครับราคาแพงอย่างแน่นอนค่ะ กากกาแฟ+น้ำผึ้ง+นมสด น้ำผึ้งและนมสดจะเป็นตัวช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพให้ผิวมีความชุ่มชื้น เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาผิวแห้ง การสครับด้วยกากกาแฟขัดผิวสูตรนี้ จะช่วยลดอาการแห้งระคายเคืองของผิวให้น้อยลงได้ แถมกากกาแฟยังทำหน้าที่เป็นเม็ดบีดส์กำจัดสิ่งสกปรกในรูขุมขนให้หลุดออกไปได้อย่างหมดจรดด้วย สัดส่วนที่ผสมให้ใช้กากกาแฟประมาณ 4 ช้อนชา ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ และนมสด 1 ช้อนโต๊ะ คนให้ส่วนผสมเนียนเข้ากัน ไม่เหลวจนกินไป จากนั้นนำไปขัดผิวหน้าวนเป็นวงกลมอย่างเบามือประมาณ 5 นาที พอกทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วล้างออกตามปกติ จะสังเกตว่าผิวค่อยๆ ขาวมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด กากกาแฟ+ผงขมิ้น ผงขมิ้นมีคุณสมบัติช่วยกำจัดเอาสารเคมีตกค้างที่ผิวออกไปได้อย่างหมดจรด เมื่อทำหน้าที่ร่วมกับกากกาแฟจะช่วยทำให้ผิวได้รับการปรนนิบัติอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น …

อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์เกินกว่าจะทิ้งได้!! “ก้านพริกแห้ง” สรรพคุณล้างไต รักษาโรคเบาหวาน ได้ผลดีจริง

อาหารแต่ละอย่างของคนไทยมีส่วนผสมหลายอย่างในการปรุงรสอาหารให้อร่อยแและน่าทานหนึ่งในนั้นก็คือ พริก ช่วยให้อาหารมีรสจัดจ้านขึ้น เพิ่มสีสันให้น่าทานขึ้น แล้วคนส่วนใหญ่จะเด็ดแค่เม็ดพริกเท่านั้น ส่วนก้านพริกก็ทิ้งไป แต่หารู้ไม่ว่า ก้านพริก นั้นมีประโยชน์เกินกว่าจะทิ้งได้ มีผู้ป่วยโรคเบาหวานท่านหนึ่งเป็นมานาน 20 ปี และยังเป็นโรคหลอดเลือดตีบจนถึงขั้นอัมพฤกษ์อีกด้วย โดยทั่วไปแล้วคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานนั้นจะเสี่ยงต่อไตวายมาก แต่ผู้ป่วยท่านนี้ไปตรวจดูอาการแต่กลับไม่พบว่ามีความเสี่ยงต่อไตวายเลย ผู้ป่วยท่านนี้ได้บอกว่า เมื่อ 15 ปีก่อน ได้สูตรยาสมุนไพรจีนสำหรับล้างไตมาจากเพื่อนคนหนึ่ง และได้ใช้มาตลอดจนถึงทุกวันนี้ สูตรการทำยา – นำก้านพริกขี้หนู (อาจใช้พริกอะไรก็ได้) ล้างให้สะอาดปราศจากสารเคมี แล้วนำมาตากแห้ง – หยิบก้านพริกแห้งมาหนึ่งกำมือ ต้มกับน้ำขนาด 3 แก้วให้เดือดไปเรื่อยๆ จนน้ำเหลือ 1 แก้ว สำหรับดื่มมื้อเช้า – แล้วทำใหม่อีกครั้งดื่มมื้อเย็น เป็นเวลา 7 วัน ในทุกๆ รอบ 6 เดือน ผลที่จะเห็น คือ ในวันแรกๆ ที่ดื่มนั้น ปัสสาวะจะมีสีขุ่นเหลืองมาก …

อ่านเพิ่มเติม

สบายรู..!! ท้องผูกแก้ง่ายๆด้วยสูตร “กระชาย–มะขามเปียก” แุถมช่วยแก้ริดสีดวงทวาร!!

ริดสีดวงทวารคือ การที่เส้นเลือดดำ รอบๆทวารหนักเกิดการโป่งพองขึ้น ทำให้เกิดอาการริดสีดวงทวารขึ้น ซึ่งอาการเริ่มต้นจะมีตั้งแต่คันที่ปากทวารหนัก จนไปถึงเจ็บทวารหนักเวลาขับถ่าย หรือบางทีมีเลือดปนมากับอุจจาระ ลักษณะเป็นเลือดสดๆหลังการขับถ่าย จะว่าไปอาการค่อนข้างน่าตกใจน่ากลัวนะคะ ใครที่เคยเป็นคงทราบถึงความเจ็บปวดทุกทรมานกันดี สาเหตุที่เป็นนั้นส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่าย หรืออาการท้องผูกเรื้อรัง ทำให้ต้องใช้กำลังในการเบ่งมาก จึงทำให้เส้นเลือดดำบริเวณทวารหนักเกิดการโป่งพองจนกลายมาเป็นโรคริดสีดวงในที่สุด เมื่อเรารู้จักโรคริดสีดวงทวารกันแล้ว เราก็มารู้จักวิธีแก้หรือทางรักษากันบ้างนะคะ ซึ่งมีอยู่ 2 วิธี วิธีที่1คือทานยา ส่วนอีกวิธีหนึ่งคือ การใช้สมุนไพรไทยเรานี่แหละค่ะ สมุนไพรไทยที่จะแก้อาการริดสีดวงทวารก็มากมายหลายสูตร และหลายชนิด อยู่ที่ว่าสูตรไหนชนิดไหนใช้รักษาอาการริดสีดวงทวารที่เป็นมากหรือเป็นน้อยแตกต่างกันไป ซึ่ง“กระชาย–มะขามเปียก” เป็นสูตรรักษาอาการริดสีดวงทวารที่เพิ่งจะเริ่มเป็นใหม่ๆ ยังไม่ถึงขั้นรุนแรง และไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามารู้จักสมุนไพรชนิดนี้กันเลยค่ะ กระชาย หรือ BOESENBERGIA ROTUNDA (LINN) MANSF. อยู่ในวงศ์ ZINGIBERACEAE เหง้าและราก มีน้ำมันหอมระเหย CINEOL BORNEOL ใช้แต่งกลิ่นอาหาร แก้บิด แก้โรคในปาก เช่น ปากเปื่อย ปากแตกระแหง “กระโปกกระชาย” ต้มรวมกับ …

อ่านเพิ่มเติม

ไขข้อสงสัย!! การบริโภค “ไข่” ควรบริโภควันละไม่เกินกี่ฟองกันแน่ กระจ่างเลย

ไข่ เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่นิยมนำมาประกอบอาหาร นอกจากจะหาง่าย ราคาถูก และยังเชื่อว่าไข่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย แต่จากผลวิจัยพบว่า ไข่มีคลอเรสเตอรอลสูง ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจึงจะให้คุณมากกว่าให้โทษ และยังมีความเชื่อว่า ไม่ควรรับประทานไข่เกินวันละ 1 ฟอง ซึ่งเป็นข้อสงสัยของใครหลายๆคนว่าเป็นจริงหรือไม่ ที่เราไม่ควรทานไข่เกินวันละ 1 ฟอง เฟซบุ๊กเพจ 1412 Cardiology ได้ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ว่า “ตกลงเรากินไข่ได้วันละกี่ฟองกันแน่? ขออนุญาตเขียนให้ประชาชนทั่วไปอ่านแบบง่ายๆ หมอเองก็ยังพูดไม่ตรงกัน ข้อมูลในโลกโซเชี่ยลก็ตีกันมั่วไปหมด เรื่องนี้สร้างความสับสนตลอดสองปีที่ผ่านมาสำหรับประชาชนและหมอเองด้วย ตั้งแต่มีข่าวจากทางฝั่งอเมริกาออกมาในปี 2015 ที่จะออกแนวทางการบริโภคอาหารฉบับปี 2015 – 2020 1. แรกเริ่มเดิมทีย้อนกลับไปหลายสิบปีก่อน อเมริกาตื่นตัวมากเรื่องการรักษา heart attack หรือเส้นเลือดหัวใจอุดตันฉับพลัน พบว่าส่วนที่ไปอุดตันเส้นเลือดมีส่วนประกอบของไขมันชนิดหนึ่งที่เรียกว่า cholesterol เอ๊ะแล้วมันมาจากไหน มันก็ต้องมาจากในเลือด ดังนั้น cholesterol ในเลือดนั่นแหละคือต้นเหตุ การศึกษาแรกสุดจริงๆที่แสดงให้เห็นหลักฐานชัดเจนว่าระดับ cholesterol ในเลือดสัมพันธ์กับการเกิด heart attack …

อ่านเพิ่มเติม

อันตราย..!! “เลือดออกกะปริบกะปรอย” ทางช่องคลอด 19 สัญญาณบอกความผิดปกติของผู้หญิง..!!

เลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด สุขภาพผู้หญิงที่แสดงออกทางอาการเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด อาจเป็นสัญญาณของโรคหรือความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย อาการเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด สำหรับสาว ๆ ที่สังเกตว่าตัวเองมีเลือดออกจากช่องคลอดทั้งก่อน ระหว่าง หรือหลังมีประจำเดือนจนเริ่มร้อนใจ ลองมาเช็กกันค่ะว่า อาการเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอดที่เป็นอยู่ สามารถโยงไปถึงโรคหรือความผิดปกติใด ๆ ในร่างกายได้บ้าง เลือดออกช่องคลอด สาเหตุอาการเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด ปกติผู้หญิงจะมีเลือดออกจากช่องคลอดทุก ๆ 21-35 วัน เป็นประจำทุกเดือน ซึ่งเรียกว่าเลือดประจำเดือน โดยจะมีเลือดออกเดือนละ 3-7 วัน นับตั้งแต่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ไปจนถึงวัยหมดประจำเดือนในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี แต่หากสังเกตเห็นว่า มีเลือดออกกะปริบกระปรอยทางช่องคลอด ที่ไม่ใช่ประจำเดือน และมา ๆ หาย ๆ อาจมีสาเหตุได้จากอาการดังต่อไปนี้ 1. สัญญาณหนึ่งของการตั้งครรภ์ ซึ่งจะเรียกเลือดที่ออกจากช่องคลอดว่าเลือดล้างหน้าเด็ก โดยอาจมีเลือดออกจาง ๆ ปริมาณน้อยกว่าประจำเดือน และอาจมาเพียง 1-2 วัน ก่อนวันที่รอบเดือนจะมา 2. สัญญาณของการแท้งบุตร ในผู้หญิงช่วงวัยเจริญพันธุ์ มีเพศสัมพันธ์ …

อ่านเพิ่มเติม